L’FTP è un tipo di protocollo utilizzato per trasferire i file su internet da un computer ad un altro.
Ogni sito WordPress infatti è costituito da un database che contiene tutti i dati e da uno spazio ftp che contiene tutti i file e le cartelle che creano il sito (es. wp-content, wp-admin ecc…).
Esistono tanti programmi per trasferire i file tramite FTP, uno di questi è FileZilla (quello che utilizzo sempre).
Per procedere con il trasferimento occorre prima creare un account FTP, questo puoi farlo facilmente dal cPanel del tuo server.
Siteground per esempio mette a disposizione un’interfaccia utente che ti permette di creare un account FTP con 3 click.
Una volta creato l’account basterà inserire i dati su FileZilla e connettersi al sito.

Connesso al server ti basterà trascinare i file dentro o fuori lo spazio del sito per trasferirli da o al computer.